代表的な心理効果まとめ

ツァイガルニク効果

未完了の課題や中断された作業のほうが、完了したものより記憶に残りやすい現象。
例：途中でやめたテレビドラマの内容が気になって仕方がない。

ピグマリオン効果

他者からの期待が、その人の実際の行動や成果に良い影響を与える現象。
例：先生が「この子は伸びる」と期待して接した結果、生徒の成績が本当に上がった。

ハロー効果

目立つ特徴（外見・肩書きなど）によって、他の評価まで影響を受ける認知のゆがみ。
例：見た目が整っている人を「性格も良さそう」と感じる。

プラシーボ効果

効果のない偽の治療でも、「効く」と信じることで実際に症状が改善する現象。
例：ただのビタミン剤を「よく効く薬」と言われて飲んだら、頭痛が軽くなった。

ホーソン効果

観察されていると意識することで、行動や作業の成果が一時的に向上する現象。
例：職場で上司が見ているときだけ作業効率が上がる。

バンドワゴン効果

多数派に同調しようとする心理。流行や多数意見に引き寄せられる傾向。
例：人気が出てきた商品を「みんなが買ってるから自分も」と購入する。

スリーパー効果

信頼性の低い情報源でも、時間が経つとその内容だけが記憶に残り、信じてしまう現象。
例：信ぴょう性の低い週刊誌の記事を、後日「どこかで聞いた」と真実のように思う。

単純接触効果

繰り返し接することで、好意や親しみが高まる現象。
例：あまり話したことがない同僚でも、毎日顔を合わせているとなんとなく親しみを感じる。

ラベリング効果

人に貼られた「○○な人」というラベル（評価）が、その人の行動や自己認識に影響する現象。
例：「不真面目な子」と言われ続けた生徒が、本当にやる気を失っていく。

傍観者効果

周囲に他の人が多いほど、自分が助けに入る責任を感じにくくなる現象。
例：駅で誰かが倒れていても、「他の誰かが助けるだろう」と思って誰も動かない。

フット・イン・ザ・ドア法

小さな要求を先に受け入れさせてから、本来の大きな要求をする説得技法。
例：まず「署名だけお願いします」と頼んで、その後に寄付を求める。

ドア・イン・ザ・フェイス法

最初に無理な大きな要求をして断られた後、小さな本来の要求を出すことで承諾率を高める技法。
例：最初に「10万円寄付して」と言って断られた後に「じゃあ1,000円でも」と言うとOKされやすい。

ブーメラン効果

説得しようとした結果、かえって逆の態度や反発が生じる現象。
例：親が「勉強しなさい」と言いすぎて、子どもが余計に勉強しなくなる。

正常性バイアス

危険や異常な事態に直面しても、「自分は大丈夫」と都合よく解釈してしまう心理。
例：津波警報が出ているのに「この地域は大丈夫だろう」と避難しない。

内集団バイアス

自分が所属する集団を過大評価し、他の集団を否定的に捉える傾向。
例：同じ学校の生徒を無条件で「優れている」と思い、他校の生徒を低く見る。

確証バイアス

自分の信念や仮説に合う情報だけを集め、都合の悪い情報を無視する傾向。
例：「あの人はだらしない」と思っていると、だらしない行動ばかりが目につく。

現状維持バイアス

今の状態を変えることに強い抵抗感を持ち、現状に固執する心理。
例：もっと良い制度があっても、「今のままでいい」と変更を避ける。

後知恵バイアス（ハインドサイトバイアス）

出来事が起きたあとに「予測できていた」と思い込む傾向。
例：試験に落ちた後で「やっぱりあのときのミスが原因だった」と言い出す。

バーナム効果

誰にでも当てはまるような曖昧な内容を、自分に特有のことのように感じてしまう心理。
例：「あなたは優しさの裏に不安を抱えています」といった占いが「当たっている」と思える。

フレーミング効果

同じ内容でも、表現の仕方によって判断が変わる心理。
例：「成功率90％」と聞くと安心するが、「失敗率10％」と言われると不安になる。

アンダードッグ効果

不利な立場の人や組織に対して、応援したくなる心理。
例：負け続けているチームを応援したくなる。

ステレオタイプ

ある集団に対しての固定的なイメージや先入観に基づく判断。
例：「高齢者は頑固だ」と決めつける。

Yudaの福祉試験アカデミーYouTubeチャンネルも発信中です！

「Yudaの福祉試験アカデミー」では、仕事や家事のスキマ時間でも耳から学べる“聞き流し形式”で、用語の理解や知識の定着をサポートする一問一答問題を投稿しています！
また、試験勉強の入り口として取り組みやすい〇×問題もご用意しています。
「何から始めたらいいかわからない…」という方にもおすすめです！
ぜひチャンネル登録して、一緒に合格を目指しましょう！